Lebensmittel – alle brauchen sie...

Lebensmittel sind wichtig, sie werden täglich gebraucht. Doch sie sind leicht verderblich und sollten daher richtig gelagert werden. Lassen sie sich überhaupt vor Verderb schützen? Bereits beim Einkauf machen viele Menschen Fehler, denn sie gehen ohne „Plan“ in den Supermarkt. Wer kennt das nicht, man benötigt ein einziges Lebensmittel, kommt aber mit einem komplett gefüllten Einkaufswagen aus dem Supermarkt...

Den Winter austreiben – Das geht auch für Körp...

Die graue Jahreszeit wird nun hoffentlich bald zu Ende sein. Kälte und wenig Sonnenschein lassen Körper und Geist gerne mal „im Regen stehen“. Für viele Menschen ist daher der Frühlingsanfang genau der richtige Zeitpunkt, um lästige Pfunde loszuwerden, Trägheit zu überwinden und die Ernährung ein wenig umzustellen. Am besten erstellt man sich eine To-do-Liste für das Frühjahr. Ganz oben sollte hierbei die...