Essen heute – Schlanksein ist nicht alles!...

Heute mal etwas zum Thema Essbrechsucht. Hört sich schlimm an, ist es auch! Denn in den letzten Jahren werden immer mehr Fälle erkennbar, in denen Schlanksein um jeden Preis das Non-Plus-Ultra ist. Das ist ein sehr gefährliches Denken. Nun zur Essbrechsucht, die neben der Magersucht, die bekannteste Essstörung ist. Essstörung (Bulimia nervosa) ist eine durch regelmäßige Essattacken gekennzeichnete Essstörung, bei der...

Ernährung für Muskelaufbau...

Training für den Muskelaufbau ist das eine, die richtige Ernährung dazu ist ein anderes Thema. Training ist nämlich nur die halbe Miete, um Muskeln aufzubauen beziehungsweise Fett abzubauen. Erst die richtige Ernährung verhilft dazu, Muskeln aufzubauen und damit auch Fett zu verbrennen. Die richtige Ernährung – nun gut, hört sich erst einmal gut an, doch wie sieht sie genau aus? Prinzipiell heißt es, dass eine...

Ernährung im Sommer...

Gerade im Sommer kann man immer wieder beobachten, dass das Bedürfnis nach gesunder Ernährung steigt. Ob dies an den angenehmen warmen Temperaturen liegt? Könnte sein, denn schwere Kost macht dem Körper bei heißen Sommertemperaturen schwer zu schaffen. Unsere Gesundheit braucht im Sommer auch die unterstützende Wirkung gesunder Ernährung. Dessen ist sich der Mensch meist gar nicht bewusst. Gesund und munter ist...

Die Ernährung nimmt großen Einfluss auf die Gesu...

Es ist allgemein bekannt, dass der Mensch mit einer ausgewogenen Ernährung viel Positives für seine Gesundheit tun kann. Eine schlechte Ernährung kann dahingegen ursächlich für zahlreiche gesundheitliche Störungen sein. Doch was kann unter „falscher Ernährung“ verstanden werden? Es gibt so einige Irrtümer in Sachen Ernährung sowie deren möglichen Folgen für die Gesundheit. Die Ernährung hat großen Einfluss...